وقالت الدراسة إن الحليب هو الشراب الوحيد الذي يساهم في تقليل الشعور بالجوع بنسبة 9 %، بسبب ما يحتويه من مواد بروتينية وبيوأكتيفية، ولهذا فإن من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساهم في فقدان الوزن هي الأنظمة القائمة على تناول البروتين بشرط أن يجري تحت رقابة الطبيب.
المصدر:konyonsa.com
